설날 아침에 아랫사람이 윗사람에게 새해 아침에 절을 하며 인사하는 것을 세배라고 합니다. 세배는 쉬운 듯하지만 매번 할 때마다 제대로 하고 있나 고민되기도 하죠. 세배하는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
공수 인사
공수 인사는 두 손을 포개 인사하는 자세를 말합니다. 남자는 왼손을 오른손 위에 여자는 오른손을 왼손 위에 올린 자세로 배꼽 위에 손을 얹고 공손하게 허리를 숙여 인사합니다. 세배는 공수 자세에서 시작합니다.
남자 세배법
1. 왼손이 오른손 위로 올라오게 하고 공손히 손을 포갭니다.
2. 손을 눈 높이까지 올렸다가 내리면서 허리를 굽히고 손을 바닥에 짚습니다.
3. 왼쪽 무릎을 먼저 꿇고 오른쪽 무릎을 꿇은 다음 포개진 발꿈치 사이로 엉덩이를 내립니다.
4. 팔이 일직선이 되도록 팔꿈치를 바닥에 붙이고 이마에 손등이 닿을 정도록 고개를 숙이고 약 3초간 머문 다음 머리를 들고 팔꿈치를 쭉 폅니다.
5. 오른쪽 무릎을 세우고 그 위에 공수한 손을 올립니다.
6. 공수한 손을 눈높이까지 올리면서 천천히 일어난 뒤 손을 내려 배꼽에 대고 가볍게 인사합니다.
여자 세배법
1. 오른손이 왼손 위로 올라오게 하고 공손히 손을 포갭니다.
2. 손을 어깨 높이만큼 올리고 시선은 손등을 봅니다.
3. 왼쪽 무릎을 먼저 꿇고 오른쪽 무릎을 가지런히 꿇은 다음 엉덩이를 깊이 내려앉습니다.
4. 윗몸을 앞으로 45도가 되도록 절을 합니다. 이때 엉덩이가 들리지 않도록 주의하며 약 3초간 머문 후 천천히 허리를 세웁니다.
5. 발꿈치를 세워 엉덩이를 받치고 오른쪽 무릎을 먼저 세운 다음 일어섭니다.
6. 공수한 손을 배꼽에 대고 발을 가지런히 모 후 가볍게 인사합니다.
